Czym są wady postawy?

Wady postawy to nieprawidłowości w ustawieniu poszczególnych części ciała i sposobie utrzymywania prawidłowej pozycji. Mogą dotyczyć między innymi kręgosłupa, barków, miednicy, kolan czy stóp.

Nie każda różnica w ustawieniu ciała oznacza wadę wymagającą leczenia. Znaczenie ma między innymi zakres zmian, sposób poruszania się, sprawność mięśni oraz występujące dolegliwości.

Jak sprawdzić, czy mam wadę postawy?

Jeśli dostrzeżesz między innymi:

• asymetrię barków lub łopatek,
• nadmierne zaokrąglenie pleców lub zwiększoną lordozę lędźwiową,
• wysuniętą do przodu głowę,
• nierówne ustawienie miednicy,
• nieprawidłowe ustawienie kolan lub stóp,
• trudności z utrzymaniem prawidłowej pozycji podczas siedzenia,
• szybkie męczenie się podczas stania lub aktywności,
• ograniczenie ruchomości,
• nawracające bóle pleców, szyi lub innych części układu ruchu,

może to świadczyć o nieprawidłowej postawie ciała. Warto zgłosić się do fizjoterapeuty, by sprawdzić czy problem dotyczy Ciebie lub Twojego dziecka.

Jak możemy Ci pomóc?

Fizjoterapeuta oceni sposób ustawienia ciała, ruchomość oraz pracę poszczególnych grup mięśniowych, a następnie dobierze odpowiednie ćwiczenia i metody pracy.

W zależności od problemu może zastosować między innymi:

• ćwiczenia indywidualne – ukierunkowane na poprawę siły, ruchomości i kontroli ruchu,
• trening medyczny – pomagający rozwijać prawidłowe wzorce ruchowe i lepiej radzić sobie z codziennymi obciążeniami,
• ćwiczenia w odciążeniu – gdy potrzebna jest praca nad ruchem przy zmniejszonym obciążeniu,
• terapię manualną i pracę z tkankami miękkimi – jako uzupełnienie ćwiczeń, gdy występują ograniczenia ruchomości lub zwiększone napięcie tkanek.

U dzieci sposób prowadzenia terapii jest dostosowany do wieku i możliwości dziecka.

Zauważasz nieprawidłową postawę u siebie lub swojego dziecka?

Umów pierwszą wizytę fizjoterapeutyczną. Podczas 60-minutowego spotkania fizjoterapeuta oceni postawę, ruchomość i sposób funkcjonowania oraz dobierze odpowiednie metody. Jeśli nie będzie przeciwwskazań, terapia może rozpocząć się już podczas pierwszego spotkania.

W zależności od Twojego problemu i specjalizacji fizjoterapeuta może wykorzystać między innymi techniki manualne, ćwiczenia indywidualne, zabiegi fizykoterapeutyczne lub specjalistyczne metody fizjoterapii inwazyjnej. Pierwsza wizyta obejmuje zatem nie tylko ocenę problemu, ale również konkretne działania terapeutyczne.

Zadzwoń pod 22 831 52 81 lub umów wizytę online.

Jeśli masz już diagnozę i wiesz, jakiej terapii potrzebujesz, możesz przejść bezpośrednio do sekcji Usługi i wybrać odpowiednią metodę. Przed rozpoczęciem zabiegu fizjoterapeuta może przeprowadzić krótką kwalifikację, aby ocenić, czy wybrana metoda będzie w Twoim przypadku odpowiednia i bezpieczna.

Czym są zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa?

Zmiany zwyrodnieniowe to stopniowe zmiany w obrębie struktur kręgosłupa, między innymi stawów, krążków międzykręgowych i powierzchni kostnych. Mogą dotyczyć różnych jego odcinków i mieć różne nasilenie.

Wynik RTG lub rezonansu może wykazywać zmiany zwyrodnieniowe nawet wtedy, gdy nie odczuwasz bólu. Dlatego podczas oceny problemu ważne są nie tylko wyniki badań, ale również Twoje objawy, ruchomość i sposób funkcjonowania.

Jakie objawy dają zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa?

W przypadku zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa możesz odczuwać między innymi:

• ból i sztywność kręgosłupa,
• ograniczenie ruchomości, na przykład trudność w schylaniu się lub obracaniu głowy,
• dolegliwości nasilające się po dłuższym siedzeniu, staniu lub wysiłku,
• uczucie sztywności po odpoczynku lub po przebudzeniu,
• napięcie i bolesność mięśni,
• okresowe zaostrzenia bólu,
• ból promieniujący do barku, ręki, pośladka lub nogi, jeśli zmianom towarzyszy podrażnienie struktur nerwowych.

Objawy mogą zmieniać się w zależności od aktywności, pozycji i obciążenia.

Jak możemy Ci pomóc?

Fizjoterapia nie usunie zmian zwyrodnieniowych, ale fizjoterapeuta może pomóc pracować nad dolegliwościami, ruchomością i sprawnością kręgosłupa.

W zależności od Twoich objawów fizjoterapeuta może wykorzystać między innymi:

• ćwiczenia indywidualne i trening medyczny – w celu poprawy siły, ruchomości i tolerancji codziennych obciążeń,
• terapię manualną – jako element pracy nad ograniczoną ruchomością i dolegliwościami bólowymi,
• terapię tkanek miękkich i punktów spustowych – gdy występuje zwiększone napięcie i bolesność mięśni,
• zabiegi fizykoterapeutyczne – jako uzupełnienie terapii, zależnie od rodzaju i nasilenia dolegliwości.

Ból kręgosłupa nie pozwala Ci normalnie funkcjonować?

Umów pierwszą wizytę fizjoterapeutyczną. Podczas 60-minutowego spotkania fizjoterapeuta oceni Twoje dolegliwości i dobierze odpowiednie metody oraz – jeśli nie będzie przeciwwskazań – rozpocznie terapię już podczas pierwszego spotkania.

W zależności od Twojego problemu i specjalizacji fizjoterapeuta może wykorzystać między innymi techniki manualne, ćwiczenia indywidualne, zabiegi fizykoterapeutyczne lub specjalistyczne metody fizjoterapii inwazyjnej. Pierwsza wizyta obejmuje zatem nie tylko ocenę problemu, ale również konkretne działania terapeutyczne.

Zadzwoń pod 22 831 52 81 lub umów wizytę online.

Jeśli masz już diagnozę i wiesz, jakiej terapii potrzebujesz, możesz przejść bezpośrednio do sekcji Usługi i wybrać odpowiednią metodę. Przed rozpoczęciem zabiegu fizjoterapeuta może przeprowadzić krótką kwalifikację, aby ocenić, czy wybrana metoda będzie w Twoim przypadku odpowiednia i bezpieczna.

Jak możemy Ci pomóc?

Fizjoterapeuta oceni Twoje dolegliwości oraz ruchomość kręgosłupa i dobierze terapię odpowiednią do Twoich objawów. W zależności od problemu możemy wykorzystać między innymi:

• terapię manualną – w pracy nad ograniczoną ruchomością i dolegliwościami bólowymi,
• terapię tkanek miękkich i punktów spustowych – gdy bólowi towarzyszy zwiększone napięcie i bolesność mięśni,
• ćwiczenia indywidualne – dobrane do Twoich możliwości, aby poprawić ruchomość, siłę i tolerancję codziennych obciążeń,
• metodę McKenzie – szczególnie przy dolegliwościach, których nasilenie wyraźnie zmienia się w zależności od ruchu lub pozycji.

W zależności od Twojego problemu fizjoterapia może obejmować również odpowiednio dobrane zabiegi fizykoterapeutyczne.

Dokucza Ci ból szyi lub dolnej części pleców?

Umów pierwszą wizytę fizjoterapeutyczną. Podczas 60-minutowego spotkania fizjoterapeuta oceni Twoje dolegliwości i dobierze odpowiednie metody oraz – jeśli nie będzie przeciwwskazań – rozpocznie terapię już podczas pierwszego spotkania.

W zależności od Twojego problemu i specjalizacji fizjoterapeuta może wykorzystać między innymi techniki manualne, ćwiczenia indywidualne, zabiegi fizykoterapeutyczne lub specjalistyczne metody fizjoterapii inwazyjnej. Pierwsza wizyta obejmuje zatem nie tylko ocenę problemu, ale również konkretne działania terapeutyczne.

Zadzwoń pod 22 831 52 81 lub umów wizytę online.

Jeśli masz już diagnozę i wiesz, jakiej terapii potrzebujesz, możesz przejść bezpośrednio do sekcji Usługi i wybrać odpowiednią metodę. Przed rozpoczęciem zabiegu fizjoterapeuta może przeprowadzić krótką kwalifikację, aby ocenić, czy wybrana metoda będzie w Twoim przypadku odpowiednia i bezpieczna.

Czym różnią się rwa kulszowa, udowa i ramienna?

Rwa kulszowa dotyczy dolegliwości promieniujących z dolnej części pleców lub pośladka wzdłuż tylnej części uda, a czasem również podudzia i stopy. Może towarzyszyć jej mrowienie, drętwienie lub osłabienie siły mięśniowej.

Rwa udowa najczęściej powoduje ból promieniujący z odcinka lędźwiowego lub okolicy biodra do przedniej części uda, a czasem również do kolana i podudzia. Objawom mogą towarzyszyć zaburzenia czucia lub osłabienie mięśni.

Rwa ramienna wiąże się z bólem promieniującym z odcinka szyjnego kręgosłupa do barku, ramienia, przedramienia lub dłoni. Mogą pojawić się również mrowienie, drętwienie czy osłabienie siły ręki.

Jakie objawy może dawać rwa?

W zależności od rodzaju rwy możesz odczuwać między innymi:

• ból kręgosłupa promieniujący do nogi lub ręki,
• pieczenie, kłucie lub uczucie „prądu” w kończynie,
• mrowienie lub drętwienie,
• zaburzenia czucia,
• osłabienie siły mięśniowej,
• nasilenie bólu przy określonych ruchach lub pozycjach,
• trudności z chodzeniem, siedzeniem, schylaniem się lub wykonywaniem ruchów ręką.

Objawy mogą mieć różne nasilenie i nie muszą występować jednocześnie.

Jak możemy Ci pomóc?

Fizjoterapeuta oceni przebieg Twoich dolegliwości, sposób ich pojawiania się oraz reakcję na ruch i obciążenie. Na tej podstawie dobierze metody terapii odpowiednie do Twojego problemu.

W zależności od rodzaju i przyczyny dolegliwości możemy wykorzystać między innymi:

• Terapia manualna – może wspierać poprawę ruchomości i zmniejszenie dolegliwości. 
• Metoda McKenzie – szczególnie przy dolegliwościach zależnych od określonych ruchów i pozycji.
• Ćwiczenia indywidualne – dobierane do aktualnych objawów i możliwości, z naciskiem na stopniowy powrót do ruchu. 
• Fizjoterapia inwazyjna – w wybranych przypadkach może stanowić uzupełnienie terapii, jeśli fizjoterapeuta uzna ją za odpowiednią dla danego problemu.

Poszczególne metody mogą być stosowane samodzielnie lub łączone, zależnie od Twoich objawów i reakcji na terapię.

Podejrzewasz u siebie rwę kulszową, udową lub ramienną?

Umów pierwszą wizytę fizjoterapeutyczną. Podczas 60-minutowego spotkania fizjoterapeuta oceni Twoje dolegliwości i dobierze odpowiednie metody oraz – jeśli nie będzie przeciwwskazań – rozpocznie terapię już podczas pierwszego spotkania.

W zależności od Twojego problemu i specjalizacji fizjoterapeuta może wykorzystać między innymi techniki manualne, ćwiczenia indywidualne, zabiegi fizykoterapeutyczne lub specjalistyczne metody fizjoterapii inwazyjnej. Pierwsza wizyta obejmuje zatem nie tylko ocenę problemu, ale również konkretne działania terapeutyczne.

Zadzwoń pod 22 831 52 81 lub umów wizytę online.

Jeśli masz już diagnozę i wiesz, jakiej terapii potrzebujesz, możesz przejść bezpośrednio do sekcji Usługi i wybrać odpowiednią metodę. Przed rozpoczęciem zabiegu fizjoterapeuta może przeprowadzić krótką kwalifikację, aby ocenić, czy wybrana metoda będzie w Twoim przypadku odpowiednia i bezpieczna.

Co właściwie oznacza dyskopatia?

Dyskopatia to określenie zmian dotyczących krążka międzykręgowego, czyli struktury znajdującej się pomiędzy kręgami. Zmiany mogą dotyczyć jego budowy, elastyczności lub wysokości i są częste również u osób, które nie odczuwają żadnych dolegliwości.
Należy pamiętać, że samo stwierdzenie dyskopatii w badaniu obrazowym nie musi oznaczać, że właśnie ona odpowiada za ból. Przy ocenie problemu znaczenie mają również objawy, ich lokalizacja, sposób pojawiania się oraz reakcja na ruch i
obciążenie.

Jakie objawy może powodować dyskopatia?

Objawy dyskopatii zależą między innymi od lokalizacji zmian oraz od tego, czy dochodzi do podrażnienia lub ucisku struktur nerwowych. Możesz odczuwać między innymi:

• ból w odcinku szyjnym, piersiowym lub lędźwiowym kręgosłupa,
• sztywność i ograniczenie ruchomości kręgosłupa,
• ból nasilający się przy określonych ruchach, dłuższym siedzeniu lub staniu,
• ból promieniujący do pośladka, nogi, ręki lub barku,
• mrowienie lub drętwienie kończyny,
• zaburzenia czucia,
• uczucie osłabienia siły mięśniowej,
• trudności w wykonywaniu codziennych ruchów, takich jak schylanie się, wstawanie, chodzenie czy dłuższe siedzenie.

Nie wszystkie objawy muszą występować jednocześnie, a ich nasilenie może się zmieniać.

Jak możemy Ci pomóc?

Fizjoterapeuta oceni Twoje dolegliwości i dobierze sposób terapii odpowiedni do Twojego problemu. W zależności od objawów i potrzeb możemy wykorzystać między innymi:

• Metoda McKenzie – szczególnie przy dolegliwościach, których nasilenie zmienia się w zależności od ruchu i pozycji.
• Terapia manualna – może być wykorzystana w pracy nad ograniczeniem ruchomości i dolegliwościami bólowymi.
• Ćwiczenia indywidualne i trening medyczny – pomagają stopniowo poprawiać sprawność, siłę i tolerancję obciążeń.
• Ćwiczenia w odciążeniu – mogą być przydatne, gdy pełne obciążanie kręgosłupa lub kończyny jest obecnie trudne.

Poszczególne metody mogą być stosowane samodzielnie lub łączone, zależnie od Twoich objawów i reakcji na terapię.

Podejrzewasz u siebie dyskopatię?

Umów pierwszą wizytę fizjoterapeutyczną. Podczas 60 minutowego spotkania fizjoterapeuta oceni Twoje dolegliwości i dobierze odpowiednie metody oraz – jeśli nie będzie przeciwwskazań – rozpocznie terapię już podczas pierwszego spotkania.
W zależności od Twojego problemu i specjalizacji fizjoterapeuta może wykorzystać między innymi techniki manualne, ćwiczenia indywidualne, zabiegi fizykoterapeutyczne lub specjalistyczne metody fizjoterapii inwazyjnej.
Pierwsza wizyta obejmuje zatem nie tylko ocenę problemu, ale również konkretne działania terapeutyczne.
Zadzwoń pod 22 831 52 81 lub umów wizytę online.
Jeśli masz już diagnozę i wiesz, jakiej terapii potrzebujesz, możesz przejść bezpośrednio do sekcji Usługi i wybrać odpowiednią metodę. Przed rozpoczęciem zabiegu fizjoterapeuta może przeprowadzić krótką kwalifikację, aby ocenić, czy wybrana metoda będzie w Twoim przypadku odpowiednia i bezpieczna.