Wady postawy u dorosłych i starszych dzieci
Nieprawidłowa postawa ciała może być widoczna podczas stania, siedzenia, chodzenia czy wykonywania codziennych ruchów. U dzieci może wiązać się z okresem intensywnego wzrostu i zmieniającymi się nawykami ruchowymi, a u dorosłych często towarzyszy wielogodzinnej pracy siedzącej, małej aktywności lub przeciążeniom.
Czym są wady postawy?
Wady postawy to nieprawidłowości w ustawieniu poszczególnych części ciała i sposobie utrzymywania prawidłowej pozycji. Mogą dotyczyć między innymi kręgosłupa, barków, miednicy, kolan czy stóp.
Nie każda różnica w ustawieniu ciała oznacza wadę wymagającą leczenia. Znaczenie ma między innymi zakres zmian, sposób poruszania się, sprawność mięśni oraz występujące dolegliwości.
Jak sprawdzić, czy mam wadę postawy?
Jeśli dostrzeżesz między innymi:
- asymetrię barków lub łopatek,
- nadmierne zaokrąglenie pleców lub zwiększoną lordozę lędźwiową,
- wysuniętą do przodu głowę,
- nierówne ustawienie miednicy,
- nieprawidłowe ustawienie kolan lub stóp,
- trudności z utrzymaniem prawidłowej pozycji podczas siedzenia,
- szybkie męczenie się podczas stania lub aktywności,
- ograniczenie ruchomości,
- nawracające bóle pleców, szyi lub innych części układu ruchu,
może to świadczyć o nieprawidłowej postawie ciała. Warto zgłosić się do fizjoterapeuty, by sprawdzić czy problem dotyczy Ciebie lub Twojego dziecka.
Jak możemy Ci pomóc?
Fizjoterapeuta oceni sposób ustawienia ciała, ruchomość oraz pracę poszczególnych grup mięśniowych, a następnie dobierze odpowiednie ćwiczenia i metody pracy.
W zależności od problemu może zastosować między innymi:
- ćwiczenia indywidualne – ukierunkowane na poprawę siły, ruchomości i kontroli ruchu,
- trening medyczny – pomagający rozwijać prawidłowe wzorce ruchowe i lepiej radzić sobie z codziennymi obciążeniami,
- ćwiczenia w odciążeniu – gdy potrzebna jest praca nad ruchem przy zmniejszonym obciążeniu,
- terapię manualną i pracę z tkankami miękkimi – jako uzupełnienie ćwiczeń, gdy występują ograniczenia ruchomości lub zwiększone napięcie tkanek.
U dzieci sposób prowadzenia terapii jest dostosowany do wieku i możliwości dziecka.
Umów się online lub zadzwoń
Zauważasz nieprawidłową postawę u siebie lub swojego dziecka?
Umów pierwszą wizytę fizjoterapeutyczną. Podczas 60-minutowego spotkania fizjoterapeuta oceni postawę, ruchomość i sposób funkcjonowania oraz dobierze odpowiednie metody. Jeśli nie będzie przeciwwskazań, terapia może rozpocząć się już podczas pierwszego spotkania.
W zależności od Twojego problemu i specjalizacji fizjoterapeuta może wykorzystać między innymi techniki manualne, ćwiczenia indywidualne, zabiegi fizykoterapeutyczne lub specjalistyczne metody fizjoterapii inwazyjnej. Pierwsza wizyta obejmuje zatem nie tylko ocenę problemu, ale również konkretne działania terapeutyczne.
Zadzwoń pod 22 831 52 81 lub umów wizytę online.
Jeśli masz już diagnozę i wiesz, jakiej terapii potrzebujesz, możesz przejść bezpośrednio do sekcji Usługi i wybrać odpowiednią metodę. Przed rozpoczęciem zabiegu fizjoterapeuta może przeprowadzić krótką kwalifikację, aby ocenić, czy wybrana metoda będzie w Twoim przypadku odpowiednia i bezpieczna.
