Nie wiesz od czego zacząć ? Umów pierwszą wizytę

Lekarz zaleca rehabilitację i od razu pojawia się pytanie: czekać na termin refundowany czy zapłacić i zacząć szybciej? Nie ma jednej dobrej odpowiedzi dla wszystkich. Wiele zależy od tego, jak pilny jest problem, ile wizyt może być potrzebnych i jak elastyczny ma być plan. Poniżej porównujemy obie drogi krok po kroku, żeby łatwiej było Ci […]

„Samo przejdzie” to jedno z najczęstszych zdań, jakie słyszą fizjoterapeuci. Czasem rzeczywiście przechodzi. Często jednak ból wraca, ruch staje się coraz bardziej ograniczony, a my zaczynamy omijać czynności, które kiedyś były oczywiste. Jeśli zastanawiasz się, czy to już moment, by zgłosić się do fizjoterapeuty, ten tekst pomoże Ci to ocenić. Wyjaśniamy też, czym zajmuje się […]

Po urazie albo operacji większość z nas chce jak najszybciej wrócić do formy. Podobnie jest z bólem, który od miesięcy utrudnia pracę, sen czy zwykły spacer. W takich chwilach łatwo zapisać się do pierwszego gabinetu z brzegu. Tymczasem rehabilitacja w Warszawie zaczyna się od wyboru miejsca: to od niego zależy, kto Cię zbada, jak powstanie […]

Ból biodra przy chodzeniu – co może być przyczyną? Ból biodra przy chodzeniu może wynikać ze zmian zwyrodnieniowych, przeciążenia mięśni i ścięgien, problemów z kręgosłupem lub podrażnienia tkanek otaczających staw. Czasami pojawia się dopiero po dłuższym spacerze, a innym razem towarzyszy niemal każdemu krokowi, utrudnia wchodzenie po schodach, wstawanie z krzesła czy zakładanie butów. Miejsce […]

Zamrożony bark – objawy, przyczyny i leczenie Ból barku, który z czasem zaczyna ograniczać ruch, zakładanie kurtki, czesanie włosów czy sięganie po coś z górnej półki, może być objawem zamrożonego barku. Charakterystyczne jest nie tylko to, że bark boli, ale również stopniowa utrata jego ruchomości – czasem tak duża, że trudno podnieść rękę lub sięgnąć […]

Ból kolana przy schodzeniu ze schodów – co może oznaczać? Boli Cię kolano podczas schodzenia ze schodów, ale przy chodzeniu po płaskim podłożu dolegliwości są niewielkie? A może wchodzenie po schodach jest jeszcze do zniesienia, natomiast zejście powoduje wyraźny ból, uczucie nacisku albo niepewność w nodze? To częsty problem, który może mieć kilka różnych przyczyn. […]

Łokieć tenisisty – objawy, przyczyny i skuteczna rehabilitacja Boli Cię łokieć podczas chwytania kubka, odkręcania słoika albo podnoszenia torby? Czujesz ból po zewnętrznej stronie łokcia, który nasila się podczas pracy przy komputerze, treningu lub wykonywania powtarzalnych ruchów ręką? To mogą być objawy łokcia tenisisty (tennis elbow) – jednej z częstszych przyczyn bólu w okolicy łokcia. […]

Ból biodra – najczęstsze przyczyny i kiedy potrzebna jest rehabilitacja? Ból biodra może pojawić się nagle po urazie, stopniowo narastać podczas chodzenia albo dokuczać przede wszystkim w nocy. Czasami trudno wskazać jego dokładne miejsce – pacjent mówi, że boli go biodro, pachwina, pośladek albo bok uda. Co więcej, nie każdy ból odczuwany w okolicy biodra […]

Ból ścięgna Achillesa – przyczyny, objawy i rehabilitacja Ból ścięgna Achillesa może pojawić się zarówno u osoby regularnie uprawiającej sport, jak i u kogoś, kto po prostu nagle zwiększył swoją codzienną aktywność. Początkowo może być to tylko lekka sztywność rano albo dyskomfort podczas chodzenia. Z czasem ból może pojawiać się przy bieganiu, wchodzeniu po schodach […]

Ból barku – najczęstsze przyczyny i kiedy warto zgłosić się do fizjoterapeuty? Ból barku potrafi skutecznie utrudnić codzienne życie. Problem pojawia się przy zakładaniu kurtki, sięganiu po coś z górnej półki, zapinaniu stanika, myciu włosów, prowadzeniu samochodu czy spaniu na bolesnym boku. Czasem zaczyna się niewinnie – jako lekkie ciągnięcie lub dyskomfort po treningu – […]