Czym jest terapia manualna?

Terapia manualna polega na wykorzystaniu odpowiednio dobranych technik wykonywanych przez fizjoterapeutę za pomocą rąk. W zależności od problemu terapeuta może pracować między innymi na stawach, mięśniach i innych tkankach, aby poprawić ich ruchomość i zmniejszyć dolegliwości.

Terapia zawsze powinna być poprzedzona wywiadem i badaniem funkcjonalnym. Na ich podstawie fizjoterapeuta dobiera techniki odpowiednie do problemu i aktualnego stanu pacjenta. Terapia manualna może być stosowana samodzielnie lub stanowić część szerszego planu terapeutycznego.

Na co pomaga terapia manualna?

Terapia manualna może być stosowana w przypadku wielu dolegliwości związanych z układem ruchu. Wskazania obejmują między innymi:

• ból kręgosłupa lędźwiowego i ból pleców,
• ból kręgosłupa szyjnego i sztywność karku,
• ból barku i ograniczenie ruchomości barku,
• ból biodra i ograniczenie jego ruchomości,
• ból kolana,
• napięcie i przeciążenie mięśni,
• ograniczenie ruchomości stawów,
• dolegliwości związane z przeciążeniem,
• problemy po urazach,
• rehabilitację po niektórych zabiegach ortopedycznych,
• dolegliwości związane z długotrwałym przebywaniem w jednej pozycji, np. podczas pracy siedzącej.

Terapia manualna może być również elementem rehabilitacji sportowej oraz terapii pacjentów wracających do aktywności po urazach. O tym, czy jest odpowiednią metodą w konkretnym przypadku, decyduje fizjoterapeuta po przeprowadzeniu wywiadu i badania.

Jak wygląda terapia manualna?

Przed wykonaniem terapii manualnej fizjoterapeuta przeprowadzi badanie funkcjonalne i oceni między innymi zakres ruchu oraz sposób wykonywania określonych ruchów. Dopiero na tej podstawie dobierze odpowiednie techniki terapii.

W zależności od problemu terapia może obejmować pracę na stawach, mięśniach i innych tkankach. Podczas zabiegu możesz odczuwać nacisk, rozciąganie lub lekkie ciągnięcie. Terapia nie powinna jednak powodować silnego bólu.

Czas pojedynczej wizyty to 30 lub 60 minut. Liczba spotkań jest ustalana indywidualnie w zależności od stanu i potrzeb pacjenta.

Efekty terapii manualnej

Terapia manualna może pomóc zmniejszyć dolegliwości bólowe, poprawić zakres ruchu i zmniejszyć uczucie sztywności. Efekty zależą m.in. od rodzaju i czasu trwania dolegliwości a także ogólnego stanu pacjenta.

U części osób poprawa jest odczuwalna już po pierwszej wizycie, natomiast w przypadku innych pacjentów potrzebna może być seria spotkań. Plan terapii zawsze jest dopasowywany do reakcji organizmu i postępów pacjenta.

Przeciwwskazania do terapii manualnej

Terapia manualna nie jest odpowiednia w każdej sytuacji. Szczególnej ostrożności lub rezygnacji mogą wymagać m.in.:

• świeże urazy i niezagojone złamania,
• ostre stany zapalne lub infekcje w miejscu terapii,
• świeże zabiegi operacyjne,
• niektóre choroby kości,
• niektóre choroby neurologiczne i naczyniowe,
• zaburzenia krzepnięcia,
• inne stany, w których określona technika może być niewskazana.

Ostateczną kwalifikację do terapii manualnej przeprowadza fizjoterapeuta.

Jak przygotować się do terapii manualnej?

Do terapii manualnej nie trzeba się specjalnie przygotowywać. Warto założyć wygodny strój, który umożliwi fizjoterapeucie swobodny dostęp do obszaru poddawanego badaniu i terapii. Należy poinformować fizjoterapeutę o wcześniejszych urazach, operacjach, chorobach i dotychczasowym leczeniu.

Dlaczego my?

Zależy nam, aby każdy pacjent czuł się u nas zaopiekowany. Doświadczeni fizjoterapeuci, nowoczesne metody leczenia i wysoka jakość usług potwierdzona certyfikatem ISO 9001 pozwalają nam skutecznie wspierać powrót do sprawności. Stawiamy na indywidualne podejście i komfort pacjenta, a nasza lokalizacja w pobliżu stacji Metro Ratusz Arsenał i Dworzec Gdański ułatwia dojazd.

Umów się online lub zadzwoń: 22 831 52 81.

Czym jest Metoda McKenzie?

Metoda McKenzie, znana również jako MDT (Mechanical Diagnosis and Therapy), opiera się na szczegółowej ocenie tego, jak objawy zmieniają się podczas wykonywania określonych ruchów i przyjmowania różnych pozycji. Fizjoterapeuta sprawdza, które ruchy nasilają ból, które go zmniejszają oraz czy objawy zmieniają swoją lokalizację.

Na tej podstawie dobierane są indywidualne ćwiczenia i zalecenia dotyczące codziennego funkcjonowania. Pacjent otrzymuje również wskazówki, jak samodzielnie wykonywać ćwiczenia i modyfikować aktywność, aby mieć większą kontrolę nad swoimi dolegliwościami.

Metoda McKenzie nie polega wyłącznie na ćwiczeniach wykonywanych podczas wizyty. Duże znaczenie ma aktywne zaangażowanie pacjenta i wykorzystanie poznanych zasad również poza gabinetem.

Na co pomaga Metoda McKenzie?

Metoda McKenzie jest najczęściej wykorzystywana w terapii dolegliwości związanych z kręgosłupem i narządem ruchu, m.in.:

• bólu kręgosłupa lędźwiowego,
• bólu kręgosłupa szyjnego,
• bólu pleców,
• rwy kulszowej,
• bólu promieniującego do nogi,
• bólu promieniującego do ręki,
• dolegliwości związanych z dyskopatią,
• niektórych problemów związanych z przepukliną krążka międzykręgowego,
• nawracających bólów kręgosłupa,
• ograniczenia ruchomości kręgosłupa.

Metoda może być również stosowana w przypadku wybranych dolegliwości kończyn, jeśli ich objawy mają związek z problemem mechanicznym kręgosłupa.

Nie każdy ból kręgosłupa kwalifikuje się jednak do terapii metodą McKenzie. Odpowiedni sposób postępowania fizjoterapeuta dobiera po dokładnym badaniu.

Jak wygląda terapia Metodą McKenzie?

Podczas pierwszej wizyty fizjoterapeuta przeprowadza szczegółowy wywiad, a następnie ocenia reakcję organizmu na określone ruchy i pozycje. Ważne jest nie tylko to, gdzie boli, ale również jak zmieniają się objawy podczas badania.

Na podstawie uzyskanych informacji terapeuta dobiera odpowiednie ćwiczenia i zalecenia. Mogą one obejmować powtarzalne ruchy kręgosłupa, ćwiczenia wykonywane w określonej pozycji lub modyfikację codziennych czynności.

Kolejne wizyty służą ocenie postępów i dostosowaniu programu do aktualnego stanu pacjenta. W zależności od problemu terapia może obejmować kilka spotkań, a znaczną część pracy pacjent wykonuje samodzielnie w domu.

Podczas terapii nie powinieneś odczuwać niekontrolowanego lub gwałtownego pogorszenia objawów. Fizjoterapeuta wyjaśnia, jakie odczucia są prawidłową reakcją na ćwiczenia i kiedy należy przerwać dane ćwiczenie.

Efekty terapii

Celem Metody McKenzie jest zmniejszenie dolegliwości bólowych, poprawa ruchomości oraz zwiększenie samodzielności pacjenta w radzeniu sobie z problemem.

U części pacjentów korzystna zmiana objawów może pojawić się już podczas pierwszej wizyty, np. poprzez zmniejszenie bólu lub zmianę jego lokalizacji. Nie oznacza to jednak, że każdy problem można rozwiązać w ciągu jednej sesji.

Efekty terapii zależą m.in. od przyczyny i czasu trwania dolegliwości, regularności wykonywania zaleconych ćwiczeń oraz codziennej aktywności. Ważnym elementem jest nauczenie pacjenta, jak samodzielnie reagować na pojawiające się objawy i ograniczać ryzyko ich nawrotu.

Przeciwwskazania

Metoda McKenzie jest nieinwazyjną formą fizjoterapii, jednak nie każdy pacjent powinien od razu rozpoczynać terapię ruchem. Przed rozpoczęciem fizjoterapeuta ocenia stan pacjenta i sprawdza, czy nie występują objawy wymagające konsultacji lekarskiej lub innego postępowania.

Szczególnej uwagi wymagają m.in. świeże urazy, silny lub szybko narastający ból, zaburzenia neurologiczne oraz objawy sugerujące poważniejsze schorzenie. W takich sytuacjach fizjoterapeuta może zalecić dodatkową diagnostykę lub konsultację lekarską.

Jak przygotować się do terapii?

Nie jest wymagane specjalne przygotowanie. Warto założyć wygodny, niekrępujący ruchów strój, ponieważ podczas wizyty wykonywane są różne ruchy i pozycje.

Jeśli posiadasz wyniki badań obrazowych, np. rezonansu magnetycznego lub RTG, możesz zabrać je ze sobą. Nie są one jednak zawsze konieczne do rozpoczęcia oceny metodą McKenzie.

Przed wizytą warto również zastanowić się, co nasila Twoje dolegliwości, co je zmniejsza i w jakich sytuacjach pojawiają się najczęściej. Takie informacje pomagają fizjoterapeucie lepiej ocenić problem.

Dlaczego my?

Zależy nam, aby każdy pacjent czuł się u nas zaopiekowany. Doświadczeni fizjoterapeuci, nowoczesne metody leczenia i wysoka jakość usług potwierdzona certyfikatem ISO 9001 pozwalają nam skutecznie wspierać powrót do sprawności.

Nasza placówka znajduje się w dogodnej lokalizacji, w pobliżu stacji Metro Ratusz Arsenał i Dworzec Gdański.

Umów się online lub zadzwoń: 22 831 52 81

Czym jest Metoda PNF?

PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) to metoda fizjoterapii wykorzystująca informacje płynące z mięśni, stawów i innych struktur odpowiedzialnych za kontrolę ruchu. W praktyce terapeuta prowadzi pacjenta przez określone ruchy, pomagając mu poprawić ich jakość i lepiej wykorzystać możliwości własnego ciała.

Ćwiczenia często przypominają ruchy wykonywane na co dzień – sięganie, obracanie się, wstawanie czy chodzenie. Fizjoterapeuta może stosować odpowiedni opór, zmianę pozycji ciała lub pracę na różnych płaszczyznach, aby ułatwić wykonanie konkretnego ruchu.

Metoda PNF jest aktywną formą terapii. Pacjent wykonuje ćwiczenia razem z terapeutą, a ich trudność jest dostosowywana do aktualnych możliwości i postępów.

Na co pomaga Metoda PNF?

Metoda PNF może być stosowana w terapii wielu problemów m.in.:

• osłabienia mięśni,
• ograniczenia zakresu ruchu,
• zaburzeń koordynacji ruchowej,
• problemów z równowagą,
• trudności z chodzeniem,
• rehabilitacji po udarze (świeże udary – do 2 lat maksymalnie),
• pourazowe porażenia i niedowłady,
• urazy rdzenia kręgowego,
• stwardnienie rozsiane (SM),
• rehabilitacji po urazach i operacjach,
• rehabilitacji po endoprotezoplastyce,
• rehabilitacji po urazach kończyn,
• problemów neurologicznych wpływających na sprawność ruchową,
• przewlekłych dolegliwości narządu ruchu,
• skoliozy,
• trudności w wykonywaniu codziennych czynności.

PNF może być stosowany zarówno u osób dorosłych, jak i seniorów. Program terapii jest zawsze dopasowywany do stanu pacjenta, jego możliwości oraz celu rehabilitacji.

Jak wygląda terapia Metodą PNF?

Na początku fizjoterapeuta przeprowadzi wywiad i oceni aktualną sprawność, zakres ruchu, siłę mięśniową, koordynację oraz sposób wykonywania określonych czynności.

Następnie dobierze ćwiczenia odpowiadające problemowi pacjenta. Terapeuta może prowadzić ruch, stawiać kontrolowany opór lub pomagać w jego wykonaniu, tak aby pacjent mógł stopniowo poprawiać kontrolę nad daną czynnością.

Ćwiczenia mogą obejmować zarówno pojedyncze ruchy, jak i bardziej złożone czynności, np. wstawanie, przenoszenie ciężaru ciała czy naukę prawidłowego chodu.

Czas i liczba wizyt zależą od rodzaju problemu oraz celu rehabilitacji. Podczas kolejnych spotkań fizjoterapeuta stopniowo dostosowuje ćwiczenia do postępów pacjenta.

Efekty terapii

Celem terapii PNF jest poprawa jakości i kontroli ruchu, zwiększenie siły oraz ułatwienie wykonywania codziennych czynności.

U części pacjentów poprawa może być zauważalna już po pierwszych wizytach, np. w postaci łatwiejszego wykonywania określonego ruchu lub lepszej stabilności. W przypadku rehabilitacji po urazach, operacjach czy problemach neurologicznych osiągnięcie pełnych efektów zwykle wymaga regularnej terapii i pracy własnej.

Efekty zależą m.in. od rodzaju problemu, jego zaawansowania, ogólnej sprawności oraz regularności ćwiczeń. Fizjoterapeuta na bieżąco ocenia postępy i dostosowuje program rehabilitacji.

Przeciwwskazania

PNF jest metodą stosowaną w wielu różnych problemach, jednak intensywność i rodzaj ćwiczeń muszą być dopasowane do stanu pacjenta.

Szczególnej ostrożności wymagają m.in. świeże urazy, ostre stany zapalne, silny ból, niestabilność stawów oraz niektóre choroby i problemy neurologiczne lub kardiologiczne. W przypadku rehabilitacji pooperacyjnej ćwiczenia muszą uwzględniać zalecenia lekarza i aktualny etap gojenia.

Przed rozpoczęciem terapii fizjoterapeuta przeprowadzi wywiad i badanie, aby ocenić, jakie ćwiczenia są dla pacjenta bezpieczne i odpowiednie.

Jak przygotować się do terapii?

Nie jest wymagane specjalne przygotowanie. Najlepiej założyć wygodny, niekrępujący ruchów strój, który pozwoli swobodnie wykonywać ćwiczenia.

Jeśli terapia odbywa się po operacji lub urazie, warto zabrać ze sobą dokumentację medyczną oraz zalecenia dotyczące rehabilitacji, jeśli je posiadasz.

Najważniejsze jest poinformowanie fizjoterapeuty o swoich schorzeniach i ograniczeniach. Na tej podstawie terapeuta dobierze odpowiedni poziom ćwiczeń.

Dlaczego my?

Zależy nam, aby każdy pacjent czuł się u nas zaopiekowany. Doświadczeni fizjoterapeuci, nowoczesne metody leczenia i wysoka jakość usług potwierdzona certyfikatem ISO 9001 pozwalają nam skutecznie wspierać powrót do sprawności.

Stawiamy na indywidualne podejście i ćwiczenia dopasowane do rzeczywistych możliwości pacjenta. Nie chodzi o wykonywanie jak największej liczby ćwiczeń, ale o stopniowe poprawianie ruchu i sprawności potrzebnej w codziennym życiu.

Nasza placówka znajduje się w dogodnej lokalizacji, w pobliżu stacji Metro Ratusz Arsenał i Dworzec Gdański.

Umów się online lub zadzwoń: 22 831 52 81

Czym są indywidualne ćwiczenia i trening medyczny?

Ćwiczenia indywidualne i indywidualny trening medyczny to forma fizjoterapii, podczas której program ćwiczeń jest dopasowany do Twojego stanu zdrowia, możliwości i celu. To dobre rozwiązanie zarówno przy bólu i ograniczeniu sprawności, jak i podczas powrotu do aktywności po urazie, operacji. Ćwiczenia indywidualne są także doskonałym sposobem na poprawę ogólnej sprawności i jakości ruchu (profilaktyka). Jest to także idealne rozwiązanie dla pacjentów, którzy przygotowują się do zabiegu operacyjnego (prehabilitacja).

Podczas treningu medycznego fizjoterapeuta może pracować m.in. nad siłą mięśniową, stabilizacją, koordynacją, równowagą, zakresem ruchu czy poprawą wzorców ruchowych. Ćwiczenia mogą być wykonywane z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, taśm, piłek, ciężarków i innych przyborów.

Indywidualny trening medyczny może być również elementem rehabilitacji po urazie lub operacji. Intensywność ćwiczeń jest stopniowo zwiększana wraz z poprawą sprawności.

Na co pomagają ćwiczenia indywidualne?

Indywidualne ćwiczenia mogą być stosowane m.in. w przypadku:

• bólu kręgosłupa,
• bólu szyi i karku,
• bólu pleców,
• bólu barku,
• bólu kolana,
• bólu biodra,
• osłabienia mięśni,
• ograniczenia zakresu ruchu,
• zaburzeń równowagi i koordynacji,
• rehabilitacji po urazach,
• rehabilitacji po operacjach,
• powrotu do sprawności po dłuższej przerwie w aktywności,
• przygotowania do powrotu do sportu,
• przygotowania do operacji (prehabilitacja),
• profilaktyki przeciążeń i nawrotów dolegliwości (np. siedzący tryb życia, praca w wymuszonej pozycji ciała)

Ćwiczenia mogą być również dobrym rozwiązaniem dla osób, które chcą poprawić swoją sprawność, ale nie wiedzą, jakie ćwiczenia będą dla nich bezpieczne i skuteczne.

Jak wyglądają ćwiczenia indywidualne?

Na początku fizjoterapeuta przeprowadzi wywiad i oceni Twoją sprawność, zakres ruchu, siłę mięśniową oraz sposób wykonywania określonych ruchów. Dzięki temu można ustalić, nad czym warto pracować i jaki poziom ćwiczeń będzie odpowiedni.

Następnie wykonujesz ćwiczenia dobrane do Twojego celu. Fizjoterapeuta na bieżąco kontroluje technikę, koryguje ruch i dostosowuje poziom trudności.

W zależności od potrzeb trening może obejmować ćwiczenia wzmacniające, mobilizujące, stabilizacyjne, poprawiające równowagę, koordynację lub przygotowujące do konkretnej aktywności.

Jedna wizyta trwa zazwyczaj ok. 30 lub 60 minut. Liczba spotkań zależy od celu terapii i indywidualnych potrzeb pacjenta.

Efekty ćwiczeń

Regularne ćwiczenia mogą pomóc zmniejszyć dolegliwości bólowe, poprawić siłę, ruchomość, stabilność i koordynację oraz ułatwić wykonywanie codziennych czynności.

Pierwsze efekty mogą być zauważalne już po kilku spotkaniach, jednak trwała poprawa sprawności wymaga regularnej pracy. W przypadku rehabilitacji po urazie lub operacji postępy zależą również od rodzaju problemu i etapu powrotu do zdrowia.

Ważnym elementem terapii jest stopniowe zwiększanie możliwości organizmu. Fizjoterapeuta może również przygotować Cię do samodzielnego kontynuowania ćwiczeń w domu lub bezpiecznego powrotu do sportu.

Przeciwwskazania

Ćwiczenia indywidualne mogą być stosowane u osób o bardzo różnym poziomie sprawności, jednak ich intensywność zawsze musi być dopasowana do aktualnego stanu pacjenta.

Przeciwwskazaniem do ćwiczeń może być m.in. ostry stan zapalny, świeży uraz lub silny ból. W przypadku rehabilitacji pooperacyjnej ćwiczenia muszą uwzględniać zalecenia lekarza.

Jak przygotować się do ćwiczeń?

Nie jest wymagane specjalne przygotowanie. Warto założyć wygodny, sportowy strój, który nie będzie ograniczał ruchów.

Jeśli przychodzisz na rehabilitację po operacji lub urazie, zabierz ze sobą dokumentację medyczną i zalecenia dotyczące rehabilitacji, jeśli je posiadasz.

Przed rozpoczęciem ćwiczeń poinformuj fizjoterapeutę o swoich dolegliwościach, przebytych urazach, operacjach oraz aktywnościach, do których chcesz wrócić.

Dlaczego my?

Zależy nam, aby każdy pacjent czuł się u nas zaopiekowany. Doświadczeni fizjoterapeuci, nowoczesne metody leczenia i wysoka jakość usług potwierdzona certyfikatem ISO 9001 pozwalają nam skutecznie wspierać powrót do sprawności.

Podczas indywidualnych ćwiczeń cała uwaga fizjoterapeuty jest skupiona na Tobie. Program nie jest przypadkowym zestawem ćwiczeń – dobieramy go na podstawie Twojego stanu, celu i możliwości.

Na bieżąco kontrolujemy technikę wykonywania ćwiczeń i dostosowujemy ich trudność. Dzięki temu możesz bezpiecznie rozwijać swoją sprawność, niezależnie od tego, czy wracasz do aktywności po urazie, czy chcesz po prostu lepiej przygotować swoje ciało do codziennych obciążeń.

Nasza placówka znajduje się w dogodnej lokalizacji, w pobliżu stacji Metro Ratusz Arsenał i Dworzec Gdański.

Umów się online lub zadzwoń: 22 831 52 81

Czym jest terapia punktów spustowych i terapia powięziowa?

Punkty spustowe to szczególnie wrażliwe miejsca w napiętych pasmach mięśni, które mogą powodować ból nie tylko w miejscu ucisku, ale również w innych obszarach ciała. Fizjoterapeuta podczas badania ocenia napięcie tkanek i lokalizuje miejsca mogące odpowiadać za dolegliwości.

Terapia powięziowa koncentruje się natomiast na pracy z powięzią – cienką tkanką otaczającą i łączącą mięśnie oraz inne struktury. Odpowiednio dobrane techniki manualne mają na celu poprawę ruchomości tkanek i zmniejszenie ich nadmiernego napięcia.

Obie metody mogą być stosowane samodzielnie lub jako element szerszej terapii. Fizjoterapeuta zawsze dobiera sposób pracy do konkretnego problemu i reakcji organizmu pacjenta.

Na co pomaga terapia punktów spustowych i terapia powięziowa?

Terapia może być stosowana m.in. w przypadku:

• napięcia i przeciążenia mięśni,
• bolesnych punktów spustowych,
• bólu karku i szyi,
• bólu pleców,
• napięcia w okolicy barków,
• bólu mięśni po przeciążeniu,
• ograniczenia ruchomości,
• uczucia sztywności mięśni,
• dolegliwości związanych z przeciążeniem podczas pracy lub aktywności fizycznej,
• przewlekłych i nawracających dolegliwości mięśniowo-powięziowych.

Terapia może być również pomocna, gdy ból lub ograniczenie ruchu utrzymują się mimo odpoczynku i utrudniają codzienne funkcjonowanie.

Odpowiednie techniki fizjoterapeuta dobiera po badaniu, ponieważ nie każdy ból wynika z napięcia mięśniowego lub problemu w obrębie powięzi.

Jak wygląda terapia?

W pierwszej kolejności fizjoterapeuta przeprowadza wywiad i ocenia ruchomość oraz napięcie tkanek. Sprawdza również, które miejsca mogą mieć związek z odczuwanym bólem lub ograniczeniem ruchu.

Następnie dobierane są odpowiednie techniki manualne. Mogą obejmować m.in. ucisk punktów spustowych, pracę na napiętych mięśniach oraz techniki ukierunkowane na poprawę ruchomości tkanek i powięzi.

Podczas terapii możesz odczuwać ucisk, rozciąganie lub chwilową tkliwość w opracowywanym obszarze. Intensywność zabiegu jest dostosowywana do Twojej tolerancji i aktualnego stanu zdrowia.

Czas terapii oraz liczba potrzebnych wizyt zależą od rodzaju i nasilenia dolegliwości. W razie potrzeby terapia może być łączona z ćwiczeniami lub innymi metodami fizjoterapii.

Efekty terapii

Celem terapii jest przede wszystkim zmniejszenie bólu i napięcia mięśniowego oraz poprawa ruchomości leczonego obszaru.

U części pacjentów poprawa może być odczuwalna już po pierwszej wizycie. Może to być mniejsza tkliwość, większa swoboda ruchu lub zmniejszenie uczucia napięcia.

W przypadku przewlekłych lub nawracających dolegliwości uzyskanie trwałej poprawy może wymagać kilku wizyt oraz pracy nad przyczyną przeciążenia. Dlatego w razie potrzeby fizjoterapeuta może zlecić uzupełnienie terapii ćwiczeniami lub innymi zabiegami.

Przeciwwskazania

Terapia punktów spustowych oraz terapia powięziowa nie zawsze mogą być wykonane. Głównymi przeciwwskazaniami są: ostre stany zapalne, świeże urazy lub zmiany skórne w miejscu terapii. Ostrożność jest również konieczna przy niektórych chorobach i przyjmowaniu leków wpływających na krzepnięcie krwi.

Przed rozpoczęciem terapii poinformuj fizjoterapeutę o chorobach przewlekłych, przyjmowanych lekach, przebytych urazach i operacjach.

Jeżeli podczas wywiadu lub badania pojawią się objawy wymagające dodatkowej diagnostyki, fizjoterapeuta może zalecić konsultację lekarską przed rozpoczęciem terapii.

Jak przygotować się do terapii?

Nie jest wymagane specjalne przygotowanie. Warto założyć wygodny strój, który umożliwi łatwy dostęp do obszaru poddawanego terapii.

Przed wizytą poinformuj fizjoterapeutę o aktualnych dolegliwościach, przebytych urazach i operacjach oraz przyjmowanych lekach.

Po terapii możesz normalnie funkcjonować. W zależności od intensywności pracy możesz jednak odczuwać przez pewien czas niewielką tkliwość lub zmęczenie mięśni.

Dlaczego my?

Zależy nam, aby każdy pacjent czuł się u nas zaopiekowany. Doświadczeni fizjoterapeuci, nowoczesne metody leczenia i wysoka jakość usług potwierdzona certyfikatem ISO 9001 pozwalają nam skutecznie wspierać powrót do sprawności.

W razie potrzeby terapię punktów spustowych i terapię powięziową łączymy z innymi metodami fizjoterapii, ćwiczeniami oraz terapią manualną. Dzięki temu możemy dopasować sposób leczenia do Twoich potrzeb i stanu zdrowia.

Nasza placówka znajduje się w dogodnej lokalizacji, w pobliżu stacji Metro Ratusz Arsenał i Dworzec Gdański.

Umów się online lub zadzwoń: 22 831 52 81

Czym jest terapia blizny?

Blizna powstaje w wyniku procesu gojenia uszkodzonej skóry i tkanek. Po zagojeniu może jednak pozostać mniej elastyczna od otaczających tkanek, powodując uczucie napięcia, tkliwość lub ograniczenie ruchomości.

Terapia blizny polega na odpowiednio dobranych technikach manualnych, których celem jest poprawa ruchomości blizny i otaczających ją tkanek. Fizjoterapeuta pracuje nie tylko bezpośrednio na bliźnie, ale w razie potrzeby również na obszarach, które mogą być z nią funkcjonalnie związane.

Terapia jest dobierana indywidualnie – inaczej pracuje się ze świeżą blizną pooperacyjną, a inaczej z blizną, która jest już zagojona, twarda lub ogranicza ruch od wielu miesięcy.

Kiedy stosuje się terapię blizny?

Terapia blizny może być pomocna w przypadku:

• blizn pooperacyjnych,
• blizn po cesarskim cięciu,
• blizn po laparoskopii,
• blizn po operacjach ortopedycznych,
• blizn po urazach,
• blizn po oparzeniach,
• zrostów w obrębie blizny,
• twardej i mało elastycznej blizny,
• bolesności lub nadwrażliwości blizny,
• uczucia ciągnięcia w okolicy blizny,
• ograniczenia ruchomości związanej z blizną,
• napięcia tkanek wokół blizny.

Terapia może być również stosowana wtedy, gdy blizna nie boli ale powoduje uczucie napięcia lub ogranicza swobodę ruchu.

Jak wygląda terapia blizny?

Przed rozpoczęciem terapii fizjoterapeuta ocenia wygląd, elastyczność i ruchomość blizny oraz stan otaczających tkanek. Ważne jest również ustalenie, kiedy doszło do urazu lub operacji i jak przebiegało gojenie.

Następnie dobierane są odpowiednie techniki pracy. Mogą obejmować delikatną mobilizację blizny, pracę na jej otoczeniu oraz techniki mające na celu poprawę przesuwalności tkanek.

Sposób terapii zależy od wieku blizny i jej wyglądu. W przypadku świeżej blizny praca jest bardziej delikatna, natomiast przy starszych, twardych lub ograniczających ruch bliznach można stopniowo zastosować intensywniejsze techniki.

W razie potrzeby fizjoterapeuta pokazuje również, jak samodzielnie pracować z blizną w domu. Pojedyncza wizyta trwa zazwyczaj około 30–60 minut.

Efekty terapii

Terapia blizny ma na celu poprawę elastyczności i ruchomości blizny oraz zmniejszenie uczucia napięcia, tkliwości lub ograniczenia ruchu.

Pierwsze efekty, takie jak większa przesuwalność blizny czy zmniejszenie uczucia ciągnięcia, mogą być zauważalne już po pierwszej terapii. W przypadku starszych lub bardziej rozległych blizn poprawa zwykle wymaga kilku wizyt i regularnej pracy.

Efekty zależą m.in. od wieku blizny, jej rozległości, lokalizacji oraz sposobu gojenia. Terapia nie zawsze pozwala całkowicie zmienić wygląd blizny, ale może poprawić jej funkcjonowanie i komfort pacjenta.

Przeciwwskazania

Terapii nie wykonuje się na niezagojonej ranie, w przypadku infekcji, aktywnego stanu zapalnego lub innych zmian skórnych w miejscu planowanej terapii.

W przypadku świeżych blizn pooperacyjnych moment rozpoczęcia terapii powinien być dostosowany do procesu gojenia i zaleceń lekarza. Fizjoterapeuta ocenia stan blizny przed rozpoczęciem pracy.

Jeżeli blizna jest bardzo bolesna, mocno zaczerwieniona, obrzęknięta lub pojawia się z niej wydzielina, konieczna może być wcześniejsza konsultacja lekarska.

Jak przygotować się do terapii?

Nie jest wymagane specjalne przygotowanie. Warto założyć wygodny strój, który umożliwi łatwy dostęp do obszaru, w którym znajduje się blizna.

Jeśli blizna powstała w wyniku operacji lub urazu, warto poinformować fizjoterapeutę, kiedy odbył się zabieg lub uraz oraz jak przebiegało gojenie.

Jeżeli posiadasz dokumentację medyczną dotyczącą operacji, możesz zabrać ją ze sobą na wizytę.

Dlaczego my?

Zależy nam, aby każdy pacjent czuł się u nas zaopiekowany. Doświadczeni fizjoterapeuci, nowoczesne metody leczenia i wysoka jakość usług potwierdzona certyfikatem ISO 9001 pozwalają nam skutecznie wspierać powrót do sprawności.

Do każdej blizny podchodzimy indywidualnie – uwzględniamy jej lokalizację, wygląd, wiek oraz wpływ na ruch i codzienne funkcjonowanie. W razie potrzeby terapię blizny łączymy z innymi metodami fizjoterapii i ćwiczeniami, aby wspierać pełny powrót do sprawności.

Nasza placówka znajduje się w dogodnej lokalizacji, w pobliżu stacji Metro Ratusz Arsenał i Dworzec Gdański.

Umów się online lub zadzwoń: 22 831 52 81

Czym jest kinesiotaping?

Kinesiotaping polega na naklejeniu na skórę elastycznych plastrów o odpowiednio dobranym kierunku i napięciu. Sposób aplikacji zależy od tego, jaki efekt chcemy uzyskać i z jakim problemem zgłasza się pacjent.

Plaster pozostaje na skórze przez kilka dni i nie ogranicza swobodnego ruchu. Może być stosowany jako uzupełnienie terapii manualnej, ćwiczeń lub rehabilitacji po urazie.

Ważne jest odpowiednie dobranie aplikacji do konkretnej osoby. Kinesiotaping nie zastępuje leczenia przyczyny problemu, ale może wspierać proces rehabilitacji i ułatwiać codzienne funkcjonowanie.

Na co pomaga kinesiotaping?

Kinesiotaping może być stosowany jako uzupełnienie terapii m.in. przy:

• bólu mięśni i stawów,
• bólu kręgosłupa,
• bólu szyi i karku,
• bólu barku,
• bólu kolana,
• obrzękach po urazach,
• siniakach i stłuczeniach,
• napięciu i przeciążeniu mięśni,
• ograniczeniu ruchomości,
• dolegliwościach po urazach sportowych,
• wspomaganiu rehabilitacji po zabiegach i operacjach.

Plastrowanie może być również wykorzystywane do wspierania pracy mięśni i poprawy czucia w obrębie określonego obszaru ciała.

Jak wygląda kinesiotaping?

Przed aplikacją fizjoterapeuta oceni problem i dobierze odpowiedni sposób oklejenia.

Następnie fizjoterapeuta przykleja taśmę zgodnie z wybraną techniką. Aplikacja może obejmować jeden obszar lub kilka miejsc, zależnie od potrzeb pacjenta.

Sam zabieg jest bezbolesny. Plaster jest elastyczny i nie powinien ograniczać naturalnego ruchu. Zwykle pozostaje na skórze przez kilka dni, a dokładny czas zależy od miejsca aplikacji i indywidualnej reakcji skóry.

Efekty kinesiotapingu

Kinesiotaping może wspierać zmniejszenie odczuwania bólu, poprawę mikrokrążenia, redukcję zmęczenia i napięcia mięśni, ograniczenie obrzęku oraz poprawę komfortu ruchu. Efekt zależy od rodzaju problemu i zastosowanej aplikacji.

U części pacjentów odczuwalna zmiana pojawia się już po naklejeniu plastra. W większości przypadków kinesiotaping pełni przede wszystkim funkcję uzupełniającą i jest stosowany razem z terapią manualną lub ćwiczeniami.

Przeciwwskazania

Kinesiotapingu nie stosuje się na uszkodzoną skórę, otwarte rany, aktywne infekcje skórne ani w miejscach, w których występuje silne podrażnienie.

Przeciwwskazaniem może być również uczulenie na składniki plastra lub bardzo wrażliwa skóra. Jeśli wcześniej występowała u Ciebie reakcja alergiczna na plastry lub kleje medyczne, poinformuj o tym fizjoterapeutę.

W przypadku obrzęków, zmian skórnych lub innych niepokojących objawów fizjoterapeuta najpierw oceni, czy plastrowanie będzie odpowiednim rozwiązaniem.

Jak przygotować się do kinesiotapingu?

Nie jest wymagane specjalne przygotowanie. Skóra w miejscu aplikacji powinna być czysta, sucha i pozbawiona kremów, olejków oraz balsamów.

Jeśli w miejscu planowanej aplikacji występują podrażnienia, wysypka, rana lub inne zmiany skórne, poinformuj o tym fizjoterapeutę przed rozpoczęciem zabiegu.

Po aplikacji warto unikać intensywnego pocierania plastra i pozwolić mu dobrze przykleić się do skóry.

Dlaczego my?

Zależy nam, aby każdy pacjent czuł się u nas zaopiekowany. Doświadczeni fizjoterapeuci, nowoczesne metody leczenia i wysoka jakość usług potwierdzona certyfikatem ISO 9001 pozwalają nam skutecznie wspierać powrót do sprawności.

Kinesiotaping dobieramy indywidualnie do problemu i celu terapii. Nie stosujemy plastrów jako uniwersalnego rozwiązania – sposób aplikacji zależy od tego, czego potrzebuje Twój organizm.

Plastrowanie może być stosowane samodzielnie jako zabieg wspomagający lub jako uzupełnienie terapii manualnej, ćwiczeń i innych metod fizjoterapii.

Nasza placówka znajduje się w dogodnej lokalizacji, w pobliżu stacji Metro Ratusz Arsenał i Dworzec Gdański.

Umów się online lub zadzwoń: 22 831 52 81