Zajęcia grupowe

Zajęcia grupowe

Jeżeli jesteś po urazie:

• barku, łokcia
• kończyny dolnej (złamania, urazy kolana, biodra, problemy struktur miękkich),

przeszedłeś wstępną terapię i planujesz kontynuować usprawnianie lub myślisz o profilaktyce i chciałbyś:

• wzmocnić jakość ruchu całego ramienia
• wzmocnić jakość ruchu całej kończyny dolnej, czuć się pewniej w pozycji stojącej, w trakcie chodu czy na schodach
• podjąć działania, aby zapobiec schorzeniom kończyn i układu ruchu

to te zajęcia są dla Ciebie!

Zajmiemy się:

• wzmocnieniem niezbędnych mięśni do prawidłowej funkcji ramienia (przedramię, ramię, górna i środkowa część pleców)
• poprawieniem kontroli łopatki i ustawienia głowy względem klatki piersiowej
• skorygowaniem ustawienia barku w przypadku protrakcji (wysunięte barki, zapadnięta klatka piersiowa)
• otwarciem klatki piersiowej dla sprawniejszego oddychania
• wzmocnieniem niezbędnych mięśni do prawidłowej funkcji nogi (łydka, udo, pośladek, dolna część pleców)
• pogłębieniem zakresu ruchomości wszystkich stawów
• poprawą ustawienia kolana względem biodra i stopy
• skorygowaniem ustawienia miednicy
• poprawą pewności siebie na niestabilnym podłożu

Ćwiczenia odbywają się 2 – 3 osobowych grupach. W celu zapisania się na zajęcia prosimy o bezpośredni kontakt z rejestracją: +48 451 055 999.

Cennik - Zajęcia grupowe

Cennik podstawowy