Terapia IASTM (terapia narzędziowa) – skuteczna pomoc w leczeniu bólu mięśni i redukcji zrostów w tkankach.
Gdy myślisz o fizjoterapii, prawdopodobnie pierwsze skojarzenia to terapia manualna i zestaw ćwiczeń. To fundamenty skutecznej rehabilitacji w dysfunkcjach narządu ruchu. Nowoczesna fizjoterapia dysponuje arsenałem wielu precyzyjnych metod. Jedną z nich jest terapia narzędziowa IASTM – technika, która wykorzystuje specjalistyczne instrumenty, by dotrzeć do źródła bólu i ograniczeń ruchu.
Czym jest Terapia IASTM? Rozbijamy „Sklejone” Tkanki
Wyobraź sobie, że Twoje mięśnie, powięzi i ścięgna są jak warstwy jedwabnej tkaniny, które powinny swobodnie przesuwać się względem siebie przy każdym ruchu. W wyniku urazu, przeciążenia czy stanu zapalnego, między tymi warstwami mogą powstać „sklejenia” – zrosty i zwłóknienia. Działają one jak zaschnięty klej, który ogranicza ślizg tkanek, powodując ból, sztywność i mniejszy zakres ruchu.
IASTM (Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization), czyli mobilizacja tkanek miękkich wspomagana narzędziami, to zaawansowana forma terapii tkanek miękkich. Fizjoterapeuta używa gładkich, precyzyjnie wyprofilowanych narzędzi, najczęściej ze stali chirurgicznej, aby:
- Precyzyjnie zdiagnozować problem: Przesuwając narzędzie po skórze, fizjoterapeuta jest w stanie wychwycić nawet najdrobniejsze nieregularności, zgrubienia czy napięcia w tkankach, które mogłyby być niezauważone bez użycia narzędzi.
- Działać celowanie i głęboko: Kształt narzędzi pozwala na skuteczną pracę w miejscach trudno dostępnych i na dotarcie do głębiej położonych struktur.
- Efektywnie uwolnić zrosty: Skoncentrowany nacisk narzędzia pozwala mechanicznie „rozerwać” nieprawidłowe połączenia między tkankami, przywracając im utraconą mobilność.
Mechanizm Działania: Nauka Stojąca za Skutecznością IASTM
Działanie terapii IASTM nie jest magią, lecz procesem opartym na fizjologicznej odpowiedzi organizmu. Precyzyjny, kontrolowany nacisk narzędzia wywołuje w tkance mikrouraz. Jest to sygnał dla organizmu, aby uruchomić naturalną kaskadę gojenia:
- Zwiększa się przepływ krwi: Do obszaru zabiegowego napływa więcej tlenu i składników odżywczych, co przyspiesza regenerację.
- Stymulowane są fibroblasty: Te komórki są odpowiedzialne za produkcję nowych, zdrowych włókien kolagenowych – podstawowego budulca naszych ścięgien, więzadeł i powięzi.
- Tkanki ulegają przebudowie: Stare, chaotycznie ułożone włókna (blizny, zrosty) zostają zastąpione przez nowe, prawidłowo zorientowane, co przywraca tkance elastyczność i wytrzymałość.
Zasadność wykorzystania IASTM potwierdzają badania naukowe, między innymi najnowsze badanie: „Skuteczność instrumentalnej mobilizacji tkanek miękkich w zakresie bólu i funkcji u pacjentów z zaburzeniami mięśniowo-szkieletowymi: przegląd systematyczny i metaanaliza” z 2025 roku.
Dla Kogo Jest Terapia Narzędziowa? Wskazania do IASTM
Terapia IASTM najczęściej stosuje się ją w przypadkach:
- Przewlekłego bólu karku, pleców i bólów głowy pochodzenia szyjnego
- Łokcia tenisisty i łokcia golfisty
- Ostrogi piętowej i zapalenia rozcięgna podeszwowego
- Tendinopatii (np. problemów ze ścięgnem Achillesa)
- Zespołu cieśni nadgarstka
- Zespołu zamrożonego barku
- Bólu kolan (np. kolano skoczka)
- Ograniczeń ruchomości po urazach lub zabiegach chirurgicznych
Skuteczne Narzędzie, Ale Nie Magiczna Różdżka
Należy pamiętać, że terapia IASTM jest najskuteczniejsza jako element kompleksowego planu usprawniania. Pomyśl o niej jak o precyzyjnym narzędziu, które burzy mur blokujący Ci drogę do sprawności. Po zburzeniu muru musisz jednak nauczyć się na nowo poruszać i wzmocnić, aby problem nie powrócił. Dlatego IASTM niemal zawsze łączy się z:
- Indywidualnie dobranymi ćwiczeniami, które utrwalają efekty terapii i budują siłę.
- Innymi technikami terapii manualnej, które uzupełniają jej działanie.
- Edukacją na temat przyczyn problemu i sposobów unikania go w przyszłości.
Czy Terapia IASTM Boli? Fakty i Mity
Widok metalowych narzędzi może budzić obawy, jednak terapia w rękach wykwalifikowanego specjalisty jest w pełni bezpieczna. Wykorzystanie narzędzi w trakcie wizyty trwa od kilkunastu sekund do kilku minut – w zależności od potrzeb i możliwości pacjenta.
- Odczucia: Podczas zabiegu, który wykonuje się z użyciem środka poślizgowego, możesz czuć intensywne tarcie lub „przeskakiwanie” narzędzia w miejscach największych restrykcji. Fizjoterapeuta stale komunikuje się z Tobą, dostosowując siłę nacisku. Celem jest stymulacja, a nie sprawianie bólu.
- Reakcje po zabiegu: Na skórze mogą pojawić się niewielkie czerwone kropki (lekkie wybroczyny). Jest to całkowicie normalna i pożądana reakcja. Świadczy o silnym przekrwieniu tkanki i uruchomieniu procesów gojenia. Zmiany te znikają bez śladu w ciągu 2-3 dni.
Jeśli zmagasz się z bólem, sztywnością tkanek i czujesz, że dotychczasowe metody nie przynoszą pełnej ulgi, zapytaj swojego fizjoterapeutę, czy terapia narzędziowa IASTM jest rozwiązaniem dla Ciebie. To precyzyjna i skuteczna droga do odzyskania wolności od bólu i lepszej sprawności.
Chcesz dowiedzieć się więcej?
Zadzwoń: 451 055 999
Przyjdź: ul. Muranowska 1, Warszawa
Napisz: rejestracja@przychodniaetos.pl