Napięciowe bóle i zawroty głowy, migreny
Napięciowy ból głowy to jeden z częstszych rodzajów bólu głowy. Zwykle jest to obustronny, uciskający lub zaciskający ból, często odczuwany jako „obręcz” wokół głowy, ciężar lub napięcie w okolicy czoła, skroni, potylicy i karku. Nie musi oznaczać bólu nawracającego – może pojawiać się sporadycznie, często lub przewlekle.
Zawroty głowy mogą mieć różny charakter – od uczucia niestabilności czy „pływania” po wrażenie wirowania otoczenia. Ich przyczyna nie zawsze jest związana z układem ruchu, dlatego ważne jest ustalenie, z jakim rodzajem dolegliwości mamy do czynienia.
Migrena natomiast to nawracająca choroba, w której napadom bólu często towarzyszą nudności oraz nadwrażliwość na światło lub dźwięki.
Czym charakteryzuje się napięciowy ból głowy?
Jeśli:
- odczuwasz uciskający lub zaciskający ból głowy, szczególnie po obu stronach głowy,
- często odczuwasz napięcie karku, szyi lub barków,
- ból głowy pojawia się po pracy przy komputerze lub długim siedzeniu,
- bólowi głowy towarzyszy sztywność lub ograniczenie ruchomości szyi,
- masz nawracające migreny i jednocześnie występują u Ciebie napięcie lub ból szyi,
najpewniej mierzysz się z napięciowym bólem i zawrotami głowy a także migrenami.
Jak możemy Ci pomóc?
Sprawdzimy między innymi ruchomość szyi, napięcie tkanek oraz funkcjonowanie odcinka szyjnego i piersiowego kręgosłupa. Przyjrzymy się również temu, w jakich sytuacjach pojawiają się lub nasilają Twoje dolegliwości. W zależności od tego, czego potrzebujesz, fizjoterapeuta wykona:
- Terapię manualną – może pomóc zmniejszyć napięcie tkanek i poprawić ruchomość szyi oraz górnej części pleców.
- Pracę z napiętymi tkankami – pomaga zmniejszyć nadmierne napięcie mięśni, które może towarzyszyć dolegliwościom w obrębie karku i głowy.
- Ćwiczenia poprawiające ruchomość szyi – pomagają odzyskać swobodę ruchu i ograniczyć przeciążenia związane z długim pozostawaniem w jednej pozycji.
- Ćwiczenia wzmacniające i stabilizujące – pomagają poprawić pracę mięśni szyi, barków i tułowia oraz lepiej radzić sobie z codziennymi obciążeniami.
- Ćwiczenia poprawiające kontrolę ruchu – pomagają nauczyć się prawidłowego ustawienia i pracy szyi oraz górnej części pleców podczas codziennych czynności.
W przypadku zawrotów głowy najpierw sprawdzimy, czy fizjoterapia może być odpowiednim kierunkiem postępowania. Jeśli zgłaszasz się z migrenami, fizjoterapia może być uzupełnieniem leczenia, szczególnie gdy jednocześnie występują napięcie, ból lub sztywność szyi.
Umów się online lub zadzwoń
Podejrzewasz u siebie napięciowe bóle i zawroty głowy lub cierpisz z powodu migren?
Umów pierwszą wizytę fizjoterapeutyczną. Podczas 60-minutowego spotkania fizjoterapeuta oceni Twoje dolegliwości i dobierze odpowiednie metody oraz – jeśli nie będzie przeciwwskazań – rozpocznie terapię już podczas pierwszego spotkania.
W zależności od Twojego problemu i specjalizacji fizjoterapeuta może wykorzystać między innymi techniki manualne, ćwiczenia indywidualne, zabiegi fizykoterapeutyczne lub specjalistyczne metody fizjoterapii inwazyjnej. Pierwsza wizyta obejmuje zatem nie tylko ocenę problemu, ale również konkretne działania terapeutyczne.
Zadzwoń pod 22 831 52 81 lub umów wizytę online.
Jeśli masz już diagnozę i wiesz, jakiej terapii potrzebujesz, możesz przejść bezpośrednio do sekcji Usługi i wybrać odpowiednią metodę. Przed rozpoczęciem zabiegu fizjoterapeuta może przeprowadzić krótką kwalifikację, aby ocenić, czy wybrana metoda będzie w Twoim przypadku odpowiednia i bezpieczna.
