„Samo przejdzie” to jedno z najczęstszych zdań, jakie słyszą fizjoterapeuci. Czasem rzeczywiście przechodzi. Często jednak ból wraca, ruch staje się coraz bardziej ograniczony, a my zaczynamy omijać czynności, które kiedyś były oczywiste. Jeśli zastanawiasz się, czy to już moment, by zgłosić się do fizjoterapeuty, ten tekst pomoże Ci to ocenić. Wyjaśniamy też, czym zajmuje się fizjoterapeuta i jak wygląda fizjoterapia w Warszawie w naszej przychodni.
Kim jest fizjoterapeuta i w czym może pomóc
Fizjoterapeuta to specjalista samodzielnego zawodu medycznego. Bada, jak pracuje Twoje ciało, ustala, skąd biorą się dolegliwości, i prowadzi terapię. Gdy objawy wymagają dalszej diagnostyki lub leczenia lekarskiego, kieruje do odpowiedniego specjalisty.
Terapia może obejmować:
- techniki manualne, czyli pracę rąk terapeuty na stawach i tkankach miękkich,
- ćwiczenia dobrane do Twojego problemu i możliwości,
- naukę bezpiecznego poruszania się, podnoszenia czy siedzenia przy biurku.
Ten ostatni element bywa niedoceniany, a to on pomaga uniknąć powrotu tych samych dolegliwości.
6 sygnałów, że warto umówić wizytę
Ból, który nie mija
Jeśli dolegliwość trwa dłużej niż kilka dni, nie ustępuje po odpoczynku albo wraca po każdym wysiłku, warto sprawdzić jej przyczynę.
Ograniczony ruch
Nie możesz swobodnie unieść ręki, obrócić głowy przy parkowaniu, kucnąć czy sięgnąć za plecy? To sygnał, że któraś struktura nie pracuje prawidłowo.
Okres po urazie lub operacji
Po zdjęciu gipsu, ortezy albo po zabiegu ortopedycznym staw bywa sztywny, a mięśnie osłabione. Celem fizjoterapii jest wtedy stopniowe i bezpieczne przywracanie sprawności.
Dolegliwości związane z pracą
Wielogodzinne siedzenie przy komputerze sprzyja bólom szyi i karku, które nasilają się pod koniec dnia. Z kolei praca fizyczna, dźwiganie czy długie stanie mogą obciążać dolną część pleców i kolana.
Powrót do sportu
Planujesz wrócić do biegania, siłowni czy gry w tenisa po przerwie albo kontuzji? Fizjoterapeuta pomoże zaplanować ten powrót tak, by obciążenia rosły stopniowo.
Problem, który wraca
Jeśli co kilka miesięcy „łapie Cię” kręgosłup albo regularnie odzywa się to samo kolano, warto poszukać przyczyny, zamiast za każdym razem czekać, aż ból minie.
Kiedy najpierw do lekarza
Niektóre objawy wymagają pilnej konsultacji lekarskiej, zanim rozpoczniesz fizjoterapię. Należą do nich silny ból po upadku lub wypadku, podejrzenie złamania, drętwienie i osłabienie kończyn, zaburzenia oddawania moczu, gorączka towarzysząca bólowi czy ból, który nie zmienia się niezależnie od pozycji. W takiej sytuacji skontaktuj się z lekarzem lub, w nagłych przypadkach, z pomocą doraźną.
Jak wygląda pierwsza wizyta
Pierwsze spotkanie trwa zwykle dłużej niż kolejne, bo jego ważną częścią jest diagnostyka. Fizjoterapeuta porozmawia z Tobą o dolegliwościach, przebytych urazach i trybie dnia, a potem zbada zakres ruchu, siłę i sposób poruszania się. Na koniec omówi, co udało się ustalić, i zaproponuje plan dalszej terapii.
Na wizytę zabierz posiadaną dokumentację medyczną, np. opisy RTG, rezonansu magnetycznego lub USG oraz wypisy ze szpitala. Jeśli nie masz badań, nie musisz wykonywać ich przed wizytą. W razie potrzeby fizjoterapeuta poinformuje Cię, jakie badanie będzie odpowiednie w Twoim przypadku. W naszej placówce możesz wykonać zarówno USG fizjoterapeutyczne, jak i USG ortopedyczne przeprowadzane przez lekarza. Ubierz się wygodnie, tak by łatwo odsłonić bolące miejsce. Przemyśl też wcześniej, w jakich sytuacjach ból się nasila. To często mówi o przyczynie więcej niż samo wskazanie miejsca.
Czego się spodziewać w trakcie terapii
Fizjoterapia to proces. Jej przebieg zależy od rodzaju problemu, czasu jego trwania i ćwiczeń, które wykonujesz między wizytami. Terapeuta co jakiś czas ponownie oceni Twój stan i w razie potrzeby zmieni plan albo zaproponuje dodatkową diagnostykę. To normalna część pracy, a nie powód do niepokoju.
Fizjoterapia w Etos
Przychodnia Etos to przychodnia specjalizująca się w rehabilitacji narządu ruchu. Nasi fizjoterapeuci mają certyfikaty i wieloletnie doświadczenie w pracy z pacjentami po urazach, operacjach i z przewlekłym bólem, a w razie potrzeby współpracują z ortopedami. W diagnostyce korzystamy z USG. Więcej o zespole przeczytasz na stronie O nas.
Na prywatną wizytę u fizjoterapeuty nie potrzebujesz skierowania.
Gdzie nas znaleźć
Przychodnia mieści się przy ul. Muranowskiej 1, w pobliżu Starego Miasta, z dogodnym dojazdem komunikacją miejską i samochodem. Możesz zaparkować wzdłuż Muranowskiej lub w garażu Hotelu Ibis Stare Miasto (Muranowska 2) za 7 zł za godzinę. Przyjmujemy od poniedziałku do piątku w godz. 8.00–21.00.
Masz pytania lub chcesz umówić wizytę? Zadzwoń pod numer 22 831 52 81 albo przejdź do zakładki Kontakt. Rejestracja pomoże wybrać termin i wyjaśni, jak przygotować się do pierwszego spotkania.